2016年3月16日水曜日

H27年度最終版、月刊waiwai3月号(No.45)を発行しました。

H27年度最終版です。今月号は、

☆《Topics》運動能力と高齢者の認知機能との関連
☆H28年度の準備はじめてます。 
  新年度会員申込み受付中&総会は5月8日(日)です。
☆今月の教室スケジュール






湊中学区地域を住みよくする会「ノルディックウォーキングの集い」に参加

湊中学区地域を住みよくする会(体育部会)「ノルディックウォーキングの集い」で地域にみなさんにノルディックウォーキング(NW)の”楽しさ”と”効果”を紹介しました。
・日時:2月6日(土) 午前9時~12時
・会場:那珂湊体育館&名平洞公園周辺
・参加者:約30名
これから始まり、この後にNWの説明
しっかり、ウォーミングアップ
元気にコースウォーキングスタート
ポールで押して、踵から踏み出し前に前に!!
長い上り坂、ポールの効果が体感出来たかな!
名平洞の水鳥たちもいっしょにウォーク?
もうすぐゴール、まだまだ足取り軽く